Врачи ежедневно выписывают тысячи больничных листков и заносят в карточку диагноз «депрессия» или вписывают другой, тогда как основной причиной заболевания является все та же неукротимая, вездесущая, тысячеголовая Хандра.
Птица Хандра. Днем и ночью простирает она крылья над мирной германской землей. И никто толком не знает, как уберечь народ от этой напасти. Политики проводят заседания, ученные пишут диссертации, концерны производят новые лекарства и считают прибыли, доктора выписывают рецепты, журналисты пишут статьи. Все при деле. А «тысячеголовая» летает...
Наш брат, российский немец, тоже не уберегся. Хворают люди, проклинают пакостную.
Но мы с вами сегодня будем говорить не о медицинском аспекте этой темы, а о том, как избавиться без применения «клистиров и пилюль» от жгучей, неуемной тоски или же жить с ней в бок обок, но в роли ее хозяина.
Вся жизнь состоит из проблем, и с этим обстоятельством нужно смириться, как смиряемся мы с тем, что живем. Еще Гете заметил: «Решение всякой проблемы служит новая проблема».
Уж сам факт переезда на новое место жительства, в другую страну – это не проблема, а проблемища. Есть люди, которые уже в процессе переезда сломались, надорвали свои душевные силы. Таким и в путь собираться не стоило! Хороших и крепких веревок везде предостаточно, не обязательно ехать в Германию, чтобы найти подходящую.
Вся жизнь состоит из вопросов. Но один из них самый главный: зачем жить? Все мы так или иначе ищем ответ на этот вопрос, и тот, кто его не находит, становится самой легкой жертвой депрессии.
Не нашли ответа – идите в церковь. Если и там не найдете, обращайтесь к врачам и психологам. И да поможет вам Бог.
Есть люди, которые полагают, что они этот ответ уже нашли. Но как только возникают какие-либо серьезные проблемы, то от их уверенности почти ничего не остается. Они вечно блуждают в розовом, голубом, сером, зеленом... тумане, ударяясь головой то в один фонарь у дороги, то в другой.
В синяках и ушибах бредут к свету.
Это не редко люди образованные, одаренные. Они пишут книги, рисуют, сочиняют музыку, изобретают... «Тысячеголовая» у них, как у себя дома.
Таким советовать трудно. Они и сами знают все. Или почти все.
Однако скажу, так как сам из таких, определитесь, в каком тумане вы блуждаете. Как выглядит ваша «пташка»? Головы у нее могут быть собачьи, чугунные, коровьи, чернильные... А о ее размерах и говорить страшно.
Если будете настойчивы, то вы из тумана выберетесь. Как правило, не навсегда. Но чем чаще вы будете на солнце, на воздухе, в прямом и переносном смысле, тем лучше для вас.
Я - меланхолик, но моя меланхолия принадлежит мне, а не я ей.
Не вешайте носа, не опускайте голову.
Работайте дома, в саду, у компьютера - где угодно. От деятельных натур птица Хандра бежит, как черт от ладана.
Недавно в Интернете я прочитал статью Анатолия Крошина об одной российской немке, которая избавилась от тоски с помощью шариковой ручки и бумаги. В жизни у домохозяйки Виолетты Шмидт случилась драма: дети, повзрослев, покинули дом. «Мать сразу же, - пишет Крошин, - почувствовала себя одинокой, опустошенной, наступил душевный кризис, нервная депрессия. С этим она пришла в местную больницу, попросила врачей помочь, выписать какие-то лекарства, провести лечение, словом, вернуть к жизни. Однако, к немалому удивлению пациентки, врач-психиатр клиники прописал ей в качестве самой эффективной терапии вовсе не чудодейственные снадобья. «Чтобы снова стать здоровой, – сказал ей доктор, – вы нуждаетесь не в медицинских пилюлях, а в... чистом блокноте и авторучке. Вам надо все время что-то записывать»...
«Мемуары писать, что ли?»…
«Все, что угодно. Лишь бы писать», – сказал доктор.
И пациентка, послушно следуя рекомендациям психиатра, стала регулярно писать... историю своей жизни, восстанавливать генеалогию семьи. Писала затем буквально про все, что с ней происходило и что повседневно занимало ее: например, про церковный хор, в котором регулярно пела, про любимую собаку, с которой постоянно гуляла, про обыденные домашние дела и заботы...»
Но вести эти скучные записи ей скоро надоело. Однажды ей показалось любопытным, что она в жизни часто натыкается на цифру 13... «Параграф 13, псалом 13, во время бури упали 13 деревьев, 13 видов орхидей»... Мужа сначала раздражало, что в каждой комнате, на мебели и где попало лежали наготове блокноты и ручки. Потом привык, понял, что здоровье супруги важней всего.
Я знаком с двумя поэтессами, которые вылечились от депрессии, читая книги с детективными романами и рассказами.
Способов много. Найдите свой. Гоните «тысячеголовую» прочь, не давайте ей места в своей душе.
Геннадий ДИК.
Впервые публиковалось в газете «Deutsch-Russische Zeitung» (май 2008 г.)
